Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Опыт родителей со всего мира от MyJane.ru

Подписаться Бесплатная «Золотая» новостная рассылка Подписчиков 30.616 RSS
←   Июль 2020   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31


За последние 60 дней 1 выпусков (1 раз в 2 месяца)


Сайт рассылки: http://www.myjane.ru/
Открыта: 30-03-2003

Автор
MyJane

Статистика

30.616 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Опыт родителей со всего мира от MyJane.ru


Женский журнал myJane.ru
Опыт родителей со всего мира от MyJane.ru

Пикник с ребенком: о еде для малыша

Для малыша настоящий праздник - семейный пикник на природе! Ведь это столько времени для активных игр с мамой и папой. А еще море нового и интересного, чем всегда радует матушка природа. Можно всяких козявок посмотреть, изучить листочки и травинки, побегать за бабочками… Пикник на свежем воздухе также очень радует и маму, так как позволяет накормить «нехочуху» с пониженным аппетитом. На воздухе любая пища идет, как говорится, за милую душу. Итак, идем на пикник!

Сегодня еда на улице считается невоспитанностью. Но наши мамы и бабушки, когда были маленькими, не считали так и за обе щеки уминали яблоки, груши, огурцы и пирожки. Понятно, что многое за десятилетия изменилось, только вот детский аппетит все также «просит вкусненького» именно на свежем воздухе. И лучший способ удовлетворить такую потребность - это организовать обед, где-нибудь на поляне, в лесу или около водоема. Взрослые в таком случае всегда рассчитывают на шашлык, но ребенку такая еда не совсем подходит, а значит, придется заранее позаботиться о столе для маленького путешественника.

Сочиняем меню для отдыха на природе для крохи от 2-4 лет

Что же взять с собой для ребенка двух лет? Как уже упоминалось выше, шашлык лучше не давать, особенно приготовленный из жирного мяса и зажаренный до угольков. Но чтобы малыш получил удовольствие вместе со всеми, мамочке следует заранее приготовить для него блюда. Итак, вместо традиционного шашлыка, приготовим куриное филе. Отварим его и кусочками нанизываем на деревянные шпажки, чередуя с помидорами и сладким перцем. Или же можно подать мясо в необычных «тарелках» - выложенное в листьях салата. Вместо вредного кетчупа или майонеза польем детский шашлык полезным соусом. Для его приготовления берем помидор, небольшую морковь, яблоко, пару зубчиков чеснока, сок половины лимона и одну столовую ложку кленового сиропа или меда, а также оливковое масло. Все измельчаем и смешиваем с помощью блендера. На выходе получаем очень вкусную, богатую витаминами и антиоксидантами приправу. Если ребенок не переносит чеснок, исключите его из рецепта.

Jacek Chabraszewski/Rusmediabank.ru

Еще одно блюдо, без которого не обходится ни один пикник – это запечённый картофель в мундире. Его также можно приготовить заранее и сделать более вкусным, благодаря особой начинке. У взрослых обычно – это сало. Но мы ведь готовим для самых маленьких. Итак, отвариваем нашу картошку в мундире, разрезаем на две половинки и вынимаем мякоть. Смешиваем ее с кусочками мяса, сыром и сливочным маслом. Наполняем этой вкусной массой две картофельные дольки, склеиваем их между собой и упаковываем в фольгу. На природе вам будет достаточно положить ее на горячие угли, чтобы разогреть.

Ну, а что касается традиционного шашлыка, то его можно есть ребенку с 4-х лет и то, приготовленный из мяса курицы, и если нет никаких проблем с желудочно-кишечным трактом.

На природу возьмите больше овощей и фруктов. Тщательно вымойте их в домашних условиях, нарежьте и сложите в контейнеры. Свежий сладкий перец, молодая морковь, яблоки - ребенок с удовольствием схрумает их на свежем воздухе и получит порцию витаминов и полезных веществ.

Запомните, чем проще отношение к приготовлению еды, тем она вкуснее и полезнее! Не нужно извращаться в готовке, просто дайте малышу в руки яблоко или морковь. Расскажите, что вместе с ним ест эти овощи кролик и ежик, поэтому они быстро бегают. Обратите его внимание на аромат и цвет. А остальное оставьте детской фантазии. Старайтесь приучать ребенка к живой и здоровой пище. Родителям следует помнить, что для крепкого иммунитета и здоровья детей важно «воспитание» вкусовых рецепторов с малых лет.

Теперь что касается питья. На первом месте, конечно же, вода. Она самый главный источник влаги, которая так нужна растущему организму, особенно в жаркое время. На втором - компоты и морсы. Только готовить их лучше без сахара. Эти напитки содержат витамины и минералы и быстро утоляют жажду.

Без чего лучше обойтись

Начнем с того, что отдых на природе должен оздоравливать и будет ошибочно кормить детей сосисками и бутербродами с колбасой. Их вообще не должно быть в рационе ребенка, так как это нездоровая и «пустая» еда. Также в категорию «запрещенных продуктов» попадают печенье, чипсы, конфеты. Такая еда усиливает аппетит и заставляет ребенка часто «кусочничать» и брать продукты грязными руками. Обойдитесь на пикнике без сладких газированных напитков, которые содержат лишь различные добавки и опять же, усилители вкуса.

Сделайте отдых ярким

Чтобы пикник заполнился малышу, позаботьтесь о красивой сервировке. Здесь мнение разделяется. Одни мамочки выбирают для этого красочную одноразовую посуду, а другие учат есть по-походному - без вилок и ножей - руками. Но тут нужен глаз да глаз! Несоблюдение гигиены может закончиться не очень хорошо.

Вернемся к сервировке обеда на природе. Родители с детьми могут насобирать букет из листочков деревьев, различных растений, веточек и украсить им «стол». Это внесет эстетическую нотку в отдых на природе. Ведь важна не только полезная ценность еды, но и ее вид.

После трапезы не спешите выбрасывать «украшение» стола, оно пригодится вам дома. Разберите букет на гербарий: малышу будет интересно вспомнить семейный пикник на свежем воздухе. Ведь, наверняка, он запомнится ему яркими впечатлениями на долгие годы и положительно отразится на психологическом и физическом здоровье.

Пока лето радует солнечными деньками, стоит почаще делать семейные вылазки на природу. Даже сделать их семейной традицией, которая учит многому - ценить друг друга, любить природу, а также кулинарному мастерству и прочему, что важно в жизни!

Почему ломаются ногти и как это исправить

21 июля 2020, рубрика Парфюмерия и косметика
Ухоженные и аккуратные ногти являются не только показателем того, насколько хорошо женщина за собой следит, но и считаются одним из признаков здоровья. Сухость, ломкость, странный цвет, полосы или пятна на ноготках гласят о том, что в работе организма могли произойти какие-то сбои. Рассмотрим наиболее частые причины ломкости и непривлекательного вида ногтей и способы решения этих распространенных проблем. Читать далее


Стоит ли отказываться от сахара или Насколько вреден сахарозаменитель?

21 июля 2020, рубрика Диеты. Худеем вместе
У многих переход на правильное питание или процесс похудения связан напрямую с отказом от сахара. Но стоит ли отказываться от любимого песка ради красивой фигуры? И неужели сахарозаменители (сахзамы) помогают избавиться от лишних килограммов? Давайте разберем данные вопросы. Читать далее


Не «Игрой престолов» единой

21 июля 2020, рубрика Колонка кинокритика
Финал любимого многими культового сериала «Игра престолов» отгремел громом критики еще в прошлом году. Ходили слухи, что фанаты сериала чуть ли не добились обещания его создателей переснять концовку. А пока слухи остаются лишь слухами, многие актеры, снискавшие себе мировую славу благодаря участию в «Игре престолов», активно снимаются в полнометражном кино. В сегодняшней колонке кинокритика собрали для вас именно такие фильмы. Читать далее


Последние новости:

Эмилия Кларк появилась в компании бойфренда

20.07.2020
Актриса предпочитает скрывать свою личную жизнь от посторонних глаз. Но в интервью отметила, что ее главное правило в выборе спутника жизни можно охарактеризовать тремя буквами "БНА" - больше никаких актеров. Читать далее


Кто создает стиль Пелагеи?

20.07.2020
Музыкальный жанр, к которому можно отнести песни Пелагии, называется народным фолком. Но она выделяется на эстраде не только благодаря своим необычным музыкальным композициям и шикарному голосу. Читать далее


Новый клип Cream Soda с рептилоидами

20.07.2020
Юморист и ведущий Александр Гудков представил на своем ютуб - канале новый клип группы Cream Soda на песню "Сердце лед". Читать далее


Екатерина Диденко не скрывает нового романа

20.07.2020
Скандально известная блоггер "аптечный ревизорро" Екатерина Дидено прославилась в СМИ после того, как ее супруг и несколько гостей вечеринки по случаю дня рождения погибли в бассейне, наполненном сухим льдом. Читать далее

Вкусненькое на сайте Поваренок.ру:
Арахисовое мороженое
Описание: Вкусное и не сложное в приготовлении домашнее мороженое с арахисовой пастой.
Рецепты: Десерты -> Мороженое



Новенькое на портале красоты myCharm.ru:
myCharm.Ru → Скончался Александр Беляев
Александр Беляев, невероятно популярный ведущий прогноза погоды на российском телевидении, ушел из жизни в 71 год – на протяжении нескольких лет Александр боролся с онкологией... Читать полностью

Новенькое на сайте женской социальной сети myJulia.ru:

Четыре нападающих (продолжение)

Ленка Логинова, первая красавица курса, по сути, самая обыкновенная девчонка, но с силиконовыми губами и нарощенными ресницами, не проявляя ни малейшую осторожности, зажгла сигарету прямо под табличкой «Курить запрещено» и стала громко хвастаться.
-Я на работу устроилась в такое потрясающее место!
-Да ты сперва диплом получи, а уж потом на работу устраивайся!- резонно заметил один из стоящих рядом парней, Костик с английского отделения.
Читать статью

 

 


Шоу-бизнес

Песня из нового альбома Bon Jovi посвящена Джорджу Флойду и протестам в США

Песня из нового альбома Bon Jovi посвящена Джорджу Флойду и протестам в СШАФото: mt.ru

Американская рок-группа Bon Jovi решила посвятить одну из своих новых композиций протестам, которые начались в Соединенных Штатах после гибели афроамериканца Джорджа Флойда. В конце минувшего мая он смертельно травмирован полицейскими при задержании. »

В избранное