Подписаться Бесплатная «Серебряная» новостная рассылка Подписчиков 18.978 RSS

Февраль 2009 →
	1
2	3	4	5	6	7	8
9	10	11	12	13	14	15
16	17	18	19	20	21	22
23	24	25	26	27	28

За последние 60 дней 4 выпусков (1-2 раза в месяц)

Сайт рассылки: http://www.isramed.org
Открыта: 03-02-2009

Автор

Isramed

Статистика

18.978 подписчиков
-13 за неделю

← Все выпуски →

Секреты Женского Здоровья выпуск 2

Секреты Женского Здоровья

Опыт похудения с помощью бодифлекса: книги или видео?

“Здравствуйте! Зовут меня Надя, мне 26 лет, сейчас нахожусь на 27 неделе беременности. Набрала уже 12 кг, но я сейчас не об этом. До беременности я практически постоянно сидела на белковой диете (это уже было образом жизни я не ела крупы, макароны, мучное, картошку, сахар) и занималась Бодифлексом (Дыхательная гимнастика).
Каждый день утром, как проснулась на голодный желудок бодифлекс 30 минут, и заряд бодрости на весь день! За 1 час занятий бодифлексом сжигается 3.500 = калорий, но не рекомендуют заниматься более 30 минут, т.к. может наступить кислородное голодание.
Занятия очень простые, и их может выполнять даже совсем неподготовленный человек. Я занималась по диску, книгу не читала. Не могу заниматься по книжке, скучно!”

Читать дальше

Каблуки или здоровье?

Многие женщины любят носить каблуки.
Они зрительно удлиняют ноги, делают походку более женственной и добавляют ей шарма.

Однако ученые давно пришли к выводу, что каблуки вредят здоровью .

Когда вы встаете на высокий каблук, вы смещаете центр тяжести и тем самым усиливаете давление на позвоночник. Но, поскольку это давление неправильное, то длительное хождение на каблуке может привести к смещениям позвонков и таза, воспалительным процессам пищеварительной системы и органов малого таза, остеохондрозу, мышечные болям, искривлению позвоночника и другим заболеваниям спины.

Читать полностью »

----

До встречи в следующем выпуске!

Красивая и Успешная

----
P.S. Вопросы можно присылать на sympaty@inbox.ru.
Ответ будет опубликован на сайте и в рассылке. Е-майл не публикуется.

В избранное